栄養Q&A

子供の野菜嫌い!それって日本人の4人に1人のスーパーテイスターかも?

子供が野菜をどうしても食べなくて・・・最近はキャベツも苦いと言うんです。この記事では、子供の野菜嫌いの原因の一つと対策を解説しています。親ができる工夫はたくさんあります。決して無理やり食べさせず、楽しい食事の時間にしましょう!
実践ノウハウ

管理栄養士が教える!息抜きの外食でも健康のためにできる2つのこと

たまには外食してもいいよね?外食は塩分が多くて健康に悪いイメージがありますが、この記事では外食時に気を付けるポイントを2つ解説します。ママの息抜きと子供の食育で楽しい外食ライフを満喫しましょう!
節約×食材選び

【節約×DHA】子供に食べさせたい青魚の栄養コスパ比較

青魚を食べさせると頭が良くなるって本当?魚も高いけど何を食べさせればいいかな?この記事では、青魚の栄養のコスパを解説しています。子供の健やかな成長のために是非週1回は魚を食べましょう!
節約×食材選び

【節約×牛乳】子供のカルシウム~コスパが良い牛乳比較

日本人はカルシウム不足です。特に成長期の子供にはカルシウムが必要ですが牛乳の栄養とコスパ。いろいろあってどれがいいのでしょうか。
実践ノウハウ

子供の朝食の理想と現実!朝、子供が摂りたい4つの栄養と簡単献立

朝、あまり食べられない子って多いと思います。元気な一日を過ごすために効率的に栄養補給ができる朝ごはんについて解説します。
節約×食材選び

【節約×雑穀米】子供に食べさせたい!雑穀米6つの栄養比較

成長期の子供のための雑穀米は選ぶ時に大切なポイントがあります。この記事では、栄養とコスパを兼ね備えた商品を比較しながら雑穀米について解説します。
栄養Q&A

雑穀米の選び方は?子供のための雑穀米~考え方編~

雑穀米は様々な種類があってとても悩みます。しかし、子供に足りない栄養を補うのにおすすめな雑穀米の選び方があります。この記事では雑穀米について商品解説を交えながら解説します。
節約×食材選び

【節約×味噌汁の出汁】子供の減塩のための大手4社の”出汁”比較

出汁を1.5倍にすれば33%減塩が可能です。どのメーカーのどの出汁を使えば、節約しておいしい味噌汁ができるのでしょうか。この記事では大手4社+αの出汁商品を比較解説します。
実践ノウハウ

管理栄養士のちょいテク2選:味噌汁減塩のための具材・出汁多めの目安

子供たちにも、あたたかい味噌汁を飲んだ時のひとときを感じて育ってほしいですね。この記事では味噌汁の減塩について解説します。
節約×食材選び

【節約×野菜ジュース】カゴメvs伊藤園の商品の栄養・コスパ比較

子供のために栄養とコスパを両立したい野菜ジュース。実は選び方がありました。この記事では大手2社の商品比較を解説します。